大學生心理健康狀況的現狀成因分析及對策

大學生現如今是一個相對熱門的詞語，社會上討論激烈的話題有許多如，大學生就業狀況、大學生生戀愛、大學生思想教育以及大學生心理健康狀況。大學生在備受社會和國家的關注，因為大學生是以后社會發展的主要動力，是一個時代的發展的生力軍，是一個時代發展好壞的決定因素之一。大學生在受到各界關注的同時，其自身也有著來自各方面的壓力，這些壓力會造成大學生心理健康問題的出現[1]。本文針對現在大學生心理健康狀況的現狀成因進行分析，并總結相應的對策。

二、大學生心理健康狀況的現狀

現在大學生有著各種的壓力或者學習上遇到的一些問題，心理健康問題逐漸的表現出來。根據社會調查的問卷情況來看，當今大學生心理健康大體存在以下幾點問題[2]。

（1）情緒暴躁，遇事不冷靜。大學生大多處于二十幾歲的年紀，在心理上還處于不成熟的階段，在學校期間很容易心情煩躁，沒有理由的發脾氣。而且遇到事情不能冷靜處理，往往容易沖動。

（2）內心不自信，容易產生自卑心理。大學生大多對自己不自信，沒有應該具備的信心，導致大學生不能很好的應對學習上和生活上的事情。在與人將往過程中很容易出現自卑心理，與別人盲目攀比，讓虛榮心極度增長，這就形成了一種自卑與虛榮相互矛盾的心理。

（3）內心抑郁，孤獨感增強。大學生隨著年級的增加，心里的想法和考慮因素逐漸增多，容易產生抑郁心理，不想與他人交流，有的甚至患有不同程度的抑郁癥。

（4）內心承受挫折較弱，態度比較悲觀。現在大學生無論年級高低，都存在這一種較為悲觀的認知心理和人生態度，而且一旦受到挫折，內心承受不住向他人求助或者抱怨。

三、大學生心理健康狀況的現狀成因

現在大學生心理健康狀況的現狀成因有很多方面[3]。

3.1大學生就業壓力大，競爭激烈

當今社會市場上企業的競爭一天比一天激烈，對于人才的需求雖然也在增長，但是職位的數量遠遠小于畢業大學生的數量。所以大學生的就業壓力越來越大，彼此之間的競爭也就越來越激烈。這種激烈的競爭與學校中的環境形成強烈的反差，大學生在就業的壓力和校內外強烈的反差之下，心理形成強烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打擊，導致心理健康問題出現。

3.2期待值過高，現實與希望的反差

大學生備受父母、老師和社會的期待，這種期待越重就越讓讓大學生感到緊張，感到彷徨。父母方面，一直希望在大學的孩子能夠出人頭地，好好學習，到最后畢業有個不錯的工作。父母希望自己在大學的子女能夠有出色的表現和優異的成績，能夠學到更多，到畢業得到更多，有一個好的未來。老師方面，對自己的學生有著殷切的希望，希望在嚴格的管教之下學生能夠上進，能夠有更好的發展，能夠靠自己的專業知識在社會上立足。社會方面，對大學生的要求和衡量尺度日益增加，希望大學生有更高的質量，有更好的處事能力和工作能力。這些都讓大學生心理產生了很大的壓力，讓他們容易憂郁或者抑郁。

3.3自身定位不準確

大學生現如今大多都是獨生子女，自尊心和虛榮心都比較強，從小都是被滿足的環境和條件。所以大學生對自己的定位往往不夠準確，總是希望自己畢業能有這樣或者那樣的工作，能夠有多高的待遇和地位。但是在激烈的競爭之下，沒有大學生所期待的條件和待遇，這很容易讓大學生形成心理落差。在現實中的不到滿足，自身信心受到打擊，內心孤獨無助感增強，心理不能夠健康的成長，很容易出現心理問題。

四、大學生心理健康問題對策

4.1加強大學生心理教育

大學往往忽視了對大學生心理教育的加強，大學生心理健康問題往往不被學校所重視。但是這確實是一個非常重要的培養過程，大學生除了要有良好的專業素質外，還要有健康的心理。所以改善大學生的心理健康狀況的現狀學校應該加強對其的心理教育，讓大學生有良好的心態去面對就業，去處理人際關系，去承受挫折[4]。

4.2大學生自身培養艱苦奮斗意志

大學生心理健康狀況的現狀從側面反映出其心理承受能力還是比較弱的，沒有艱苦奮斗的意志。大學生要想在挫折面前不低頭、不氣餒，就要有艱苦奮斗的意志，要清楚認識到什么事情都要經受磨難和考驗。只有內心堅定才能有個好的心態去面對，才能不悲觀，不退縮[5]。

4.3改善就業環境，提倡良性競爭

對于社會的一些潛在規則和相對陰暗的方面，大學生有著不滿情緒，這容易使心理健康問題出現。對于國家，改善就業環境，提倡良性競爭是對大學生的最公平待遇。社會上的種種不公平，讓大學生感到無奈何抑郁，甚至是怨恨。

五、結束語

大學生在社會激烈競爭中，有的會脫穎而出，有的卻碌碌無為，內心理想不能得以實現。在巨大的壓力下，各種激烈的競爭下，大學生的心理已經不再能承受了，心理健康已經出現了很多的問題。這些問題嚴重阻礙了大學生自身的發展和能力的發揮，如果這些問題不能夠被很好的關注和解決，那么將會是一個時代的缺憾，是社會發展的斷層。只有充分重視大學生心理健康狀況并且較好的解決，才能夠讓大學生有更好的發展，為社會和國家作出更大的貢獻。