職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生社會適應(yīng)能力的積極影響

摘要：職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學(xué)生更好地了解自己、認識自己，最大限度地提升大學(xué)生對未來職業(yè)生涯發(fā)展的了解，促進大學(xué)生從當前的學(xué)習(xí)生活開始，從基礎(chǔ)的素質(zhì)培養(yǎng)入手，努力提高自身能力，縮小自己的工作能力和未來適合他的崗位要求之間的差距，對大學(xué)生社會適應(yīng)能力的提升具有積極影響。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生  職業(yè)生涯規(guī)劃  社會適應(yīng)能力  積極影響

引言

    社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，導(dǎo)致社會生活的競爭壓力日益增加，很多初出茅廬的大學(xué)畢業(yè)生由于社會適應(yīng)能力不強，無法承受巨大的生存壓力，產(chǎn)生了自我迷失、抑郁壓抑等諸多心理問題。對在校大學(xué)生進行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅能有效解決大學(xué)生的心理問題，更能切實提升大學(xué)生對自己、對社會、對未來的了解，推動大學(xué)生的心理成熟和發(fā)展，促進大學(xué)生社會適應(yīng)能力的提升都具有十分重要的積極意義。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

所謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”，是指由專業(yè)人員根據(jù)事主個人的主觀條件和客觀因素進行科學(xué)測定和分析，然后為事主確定個人職業(yè)方向和工作目標的過程。從這一定義出發(fā)，職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，是事主本人的主觀條件和外部客觀環(huán)境。而職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，是為了幫助事主確定未來發(fā)展的職業(yè)方向和工作目標。從大學(xué)生管理工作的實際情況出發(fā)，提供針對性的職業(yè)生涯規(guī)劃，既是一種管理，又是一種服務(wù)。

（二）開展職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

    開展職業(yè)生涯規(guī)劃，是大學(xué)生管理工作的一次重大進步，對大學(xué)生更好的適應(yīng)社會有著重要意義。首先，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助大學(xué)生更加清晰準確地認識自身的特點，幫助樹立健康的人生理想，找到正確的成長方向。其次，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長提供科學(xué)的建議，幫助大學(xué)生正確認識自身價值，并在助其增值的同時找到自己的人生方向。第三，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠有效提高大學(xué)生的職業(yè)競爭力，幫助大學(xué)生更加清楚的了解就業(yè)市場動態(tài)，查擺不足，努力提升能力素質(zhì)，縮短初入職場時的適應(yīng)時間。

（三）開展職業(yè)生涯規(guī)劃的常見方法

    從我國目前的研究情況來看，在我國開展的面向大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的方法主要包括SWOT法、“五what”法、平衡單分析法、CASVE循環(huán)分析法、PPDF法、內(nèi)外匹配分析法和大學(xué)生涯愿景模型分析法等共七種方法。其中，最常見也是最簡單的三種方法分別是SWOT法、“五what”法和平衡單分析法。

二、大學(xué)生社會適應(yīng)能力不強的表現(xiàn)

    從目前社會上發(fā)生的大學(xué)生社會適應(yīng)能力不強的種種表現(xiàn)來看，大學(xué)生初入社會后，融入社會環(huán)境承受就業(yè)壓力的能力較弱，在工作和生活中表現(xiàn)出了種種的不適應(yīng)，甚至還形成了各種不健康的心理狀態(tài)。從總體上說，可以將大學(xué)生對社會的不適應(yīng)性心理表現(xiàn)歸結(jié)為以下幾種情形：

第一，心理困惑

    踏入職場，大學(xué)生將從一個人與人之間沒有利益關(guān)系的生活群體，進入一個充滿利益關(guān)系的復(fù)雜的生活和工作環(huán)境當中。在這個充滿了利益關(guān)系和各種誘惑的群體圈子里，大學(xué)生要想立足，就需要在最短的時間內(nèi)學(xué)會處理人際關(guān)系。很多大學(xué)生因為不能理解人際關(guān)系的復(fù)雜多變而對生活和工作盲目否定，久而久之就會對進入社會開展工作產(chǎn)生一定程度的心理恐慌。

第二，自我迷失

    每一個大學(xué)生都對自己的未來有著美好的憧憬。可是一旦步入社會，他們必須學(xué)會將自己的憧憬和生存的現(xiàn)實難題結(jié)合到一起，首先解決生存的難題，然后再考慮自己對未來的美好憧憬。在這一過程中，有的大學(xué)生就會因為盲目堅持自己對理想的追求而與社會現(xiàn)實脫節(jié)，有的大學(xué)生則會因為理想久久不能實現(xiàn)而對自己感到失望，進取心隨之削弱，直至因為不知道作何選擇而最終迷失在現(xiàn)實與理想的差距之間。

第三，挫折壓抑

    進入社會之后，大學(xué)生將會獨立承擔(dān)起一定的工作責(zé)任。這份責(zé)任，或大或小，都是在以往的求學(xué)過程中大學(xué)生不曾肩負的。在工作中出現(xiàn)了失誤，大學(xué)生就需要為自己的失誤負責(zé)，這都是很正常的。但是由于大學(xué)生的抗壓和抗失敗的能力較弱，工作上的不順利常常會造成大學(xué)生遭受挫折后的心理壓抑，甚至封閉抑郁，導(dǎo)致他們心理狀態(tài)失衡，難以繼續(xù)在社會上立足。

第四，消極厭世

    在校園里，每一個學(xué)生的地位都是平等的，但進入社會之后，同一級的同學(xué)因為身份背景不同而進入職業(yè)生涯發(fā)展“冰火兩重天”的狀態(tài)。習(xí)慣了在同樣的起跑線上與其他人展開競爭的大學(xué)生，可能會因為競爭環(huán)境的變化而在遭遇競爭的失敗后對自己的未來產(chǎn)生消極的預(yù)期，進而自暴自棄、怨天尤人，甚至在工作中馬馬虎虎、敷衍行事，對領(lǐng)導(dǎo)和同事漠不關(guān)心，惡意曲解領(lǐng)導(dǎo)和同事的善意關(guān)心、消極厭世。

三、影響大學(xué)生社會適應(yīng)能力的因素

    從當前校園環(huán)境和社會環(huán)境的差異出發(fā)展開分析，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)社會適應(yīng)能力羸弱的原因主要由以下幾個方面內(nèi)容：

（一）專業(yè)與生活的反差

     大學(xué)教育是專業(yè)教育，由于多年學(xué)習(xí)同一個專業(yè)，很多大學(xué)生就將自己未來的職業(yè)生涯發(fā)展與自己專業(yè)課的學(xué)習(xí)緊密聯(lián)系在了一起。但進入社會之后就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)校教育和社會現(xiàn)實之間存在一定程度的脫節(jié)，學(xué)習(xí)多年的專業(yè)知識可能和自己能找到的工作完全無關(guān)。在這樣的情況下，大學(xué)生多年的學(xué)業(yè)就無用武之地了，必須在畢業(yè)后重新學(xué)習(xí)全新的知識和經(jīng)驗，其適應(yīng)能力自然會大幅下降。

（二）理想與現(xiàn)實的矛盾

    大學(xué)教育階段，隨著學(xué)生人生觀價值觀的成熟，隨著專業(yè)學(xué)習(xí)的深入，每一個人都會對自己的未來產(chǎn)生美好的憧憬。大學(xué)生都會對自己的未來進行理想化的勾勒。畢業(yè)之后，大學(xué)生面對的卻是殘酷的現(xiàn)實，很多大學(xué)生對于未來的憧憬會被現(xiàn)實的殘酷消磨殆盡。如果這個時候不能及時調(diào)整心態(tài)，他們的心理狀態(tài)很快就會由積極樂觀轉(zhuǎn)為消極頹廢。

（三）個性與共性的沖突

    大學(xué)教育以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力為主，在這種模式下，大學(xué)生的個性被充分地激發(fā)。而進入社會之后，很多個性失去了發(fā)揮的舞臺，習(xí)慣了個性發(fā)展的大學(xué)生無法接受企業(yè)規(guī)章制度對自己個性的限制，這樣大學(xué)生的個性就會和企業(yè)的共性之間產(chǎn)生激烈的沖突，導(dǎo)致很多大學(xué)生對工作環(huán)境產(chǎn)生出失望和抵制的情緒，導(dǎo)致了其社會適應(yīng)能力的下降。

四、面向大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的積極影響

    針對上述大學(xué)生社會適應(yīng)能力不強的表現(xiàn)，面向大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的積極影響主要體現(xiàn)在以下四個方面：

（一）科學(xué)分析，減小大學(xué)生心理落差

    提升大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，首先要提升大學(xué)生的自信心。而提升大學(xué)生自信心的第一步，就是要減小專業(yè)和現(xiàn)實的差距給大學(xué)生的心理制造的巨大落差。開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學(xué)生科學(xué)地認清自身的能力價值，讓大學(xué)生對未來的發(fā)展有切實可靠的預(yù)期，讓大學(xué)生找到在學(xué)習(xí)和工作之間實現(xiàn)知識和能力科學(xué)轉(zhuǎn)化的方法，進而實實在在地提高大學(xué)生的執(zhí)業(yè)能力。這樣一來，大學(xué)生就能保證學(xué)習(xí)和工作的自信心，有效降低由于專業(yè)和生活的差距引發(fā)的大學(xué)生的心理困惑。

（二）科學(xué)引導(dǎo)，建立正確的就業(yè)觀

    正確的理解現(xiàn)實與理想之間的差距，有助于大學(xué)生將自己的理想和職業(yè)生涯的發(fā)展科學(xué)的結(jié)合在一起。職業(yè)生涯規(guī)劃的開展，就是為大學(xué)生開辟了一條將理想與現(xiàn)實結(jié)合在一起的通道，大學(xué)生將會理解通過努力工作實現(xiàn)理想的道理，會更加積極主動地對待學(xué)習(xí)和工作，即便在工作中遇到挫折也會因為對夢想的堅持而樂觀上進，建立正確的就業(yè)觀。

（三）科學(xué)規(guī)劃，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

   對于大學(xué)生來說，職業(yè)生涯規(guī)劃將會為他們展現(xiàn)一個科學(xué)的未來，幫助他們清楚地認識自己的現(xiàn)狀，科學(xué)地預(yù)測自己的職業(yè)未來走勢。那些尚在校學(xué)習(xí)的大學(xué)生在接受了職業(yè)生涯規(guī)劃之后，就可以對自己的未來有一個更加清楚的認識，就可以拋棄那些不切實際的幻想，在確立了自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標之后，為了實現(xiàn)適合自己的最終職業(yè)發(fā)展目標，將寶貴的學(xué)習(xí)時間充分利用好，這樣一來，面向大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，在客觀上將會達到進一步提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果，全面提升大學(xué)生的綜合能力的效果，會進一步提升大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（四）科學(xué)培養(yǎng)，強化大學(xué)生個性特色

   個性的張揚是每一個年輕人的心愿。如果每一個大學(xué)生都沒有了個性，那么這個社會就失去了青春的光彩。所以既要保持大學(xué)生的個性色彩，又要對大學(xué)生的個性張揚進行科學(xué)的指導(dǎo)。面向大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，將會幫助大學(xué)生認識到個性張揚和職業(yè)發(fā)展之間的辯證關(guān)系，這樣，大學(xué)生就能正確認識個性和企業(yè)制度之間的關(guān)系，從推動職業(yè)生涯發(fā)展的角度出發(fā)，收斂和規(guī)范自己的個性，在努力學(xué)習(xí)的同時，繼續(xù)保持自己的個性，從而科學(xué)地強化大學(xué)生的個性特色。

總結(jié)

    隨著就業(yè)壓力的不斷增大，傳統(tǒng)的大學(xué)教育已經(jīng)無法滿足當代大學(xué)生融入社會、實現(xiàn)自我價值的需要。面向大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學(xué)生充分了解自身價值、了解社會，科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)方向，掌握專業(yè)技能，為就業(yè)、為將來的自我發(fā)展提供針對性的知識儲備和心理準備，培養(yǎng)出智商高、情商高的新一代社會主義建設(shè)者。

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